소아당뇨 합병증 아이에게 닥칠 위험 어떻게 막을까

소아당뇨 합병증 아이에게 닥칠 위험 어떻게 막을까

1) 소아당뇨, 합병증이 왜 무서운 걸까요?

소아당뇨를 진단받은 순간, 많은 부모님들은 합병증 이야기에 깜짝 놀라곤 합니다.

왜냐하면 합병증은 당뇨보다 더 큰 고통을 줄 수 있는 적이기 때문이에요.

대표적인 합병증은 신장질환, 시력 저하, 신경 손상 같은 것들이에요.

특히 아이들에게는 성장이 한창 진행 중이라 더 큰 영향을 미칠 수 있어요.

만약 혈당 관리가 제대로 되지 않는다면, 작은 실수가 큰 결과를 가져올 수도 있습니다.

제가 아는 분도 아이가 소아당뇨를 진단받고 몇 년간 고생했어요.

처음에는 별다른 증상이 없었지만, 관리가 부족해지자 잦은 감염과 피로를 겪기 시작하더라고요.

그러다 병원에서 경고를 듣고 나서야 본격적인 관리에 나섰어요.

이후 혈당을 철저히 관리하면서 건강을 되찾을 수 있었어요.

결론은, 당뇨 자체보다 합병증 예방에 더 집중해야 한다는 겁니다.

2) 식습관, 정말 중요합니다.

소아당뇨를 관리할 때 가장 먼저 손봐야 할 것이 바로 식습관입니다.

혈당을 올릴 수 있는 탄수화물과 당분 섭취를 줄이는 게 필수예요.

제가 아는 한 부모님은 아이와 함께 당 지수가 낮은 음식 위주로 식단을 바꾸셨어요.

현미밥, 채소, 단백질 위주로 식사를 바꾸고 나니 혈당 변동이 훨씬 줄었다고 하더라고요.

그리고 아이도 점점 이런 음식에 익숙해졌다고 해요.

가공식품은 최대한 피하고, 자연 그대로의 음식을 선택하는 것도 중요합니다.

특히 혈당을 안정적으로 유지하려면 꾸준히 소량씩 자주 먹는 방식이 효과적이에요.

여기에 최근 주목받는 식품이 있는데, 바로 저분자 2번 발효 구기자여주분말이에요.

혈당 관리에 도움을 줄 수 있는 구기자와 여주의 효능을 두 배로 발효해 스틱형으로 간편하게 먹을 수 있는 제품이에요.

아이들이 거부감 없이 섭취할 수 있다는 게 장점이죠.

3) 운동은 아이에게 맞게, 재미있게!

운동은 혈당을 안정적으로 유지하는 데 아주 큰 역할을 합니다.

하지만 아이들에게는 무리한 운동보다 재미있는 활동을 추천드려요.

제가 아는 한 가족은 아이와 함께 자전거를 타기 시작했어요.

놀이처럼 즐기다 보니 아이도 더 열심히 참여하게 되더라고요.

가벼운 산책, 공놀이, 춤추기 같은 활동도 좋아요.

운동은 혈당을 낮춰주는 동시에 아이의 심리적인 안정감도 줍니다.

운동 후에는 꼭 혈당을 체크해서 저혈당 상태를 예방해야 해요.

그리고 운동 시간도 규칙적으로 잡는 것이 중요합니다.

꾸준히 하다 보면 몸도 좋아지고, 혈당 관리도 더 쉬워질 거예요.

4) 스트레스 관리, 놓치지 마세요.

소아당뇨는 아이에게 심리적으로도 큰 영향을 줄 수 있습니다.

특히 친구들과 다른 식단을 먹거나 잦은 혈당 체크 때문에 스트레스를 받을 수 있어요.

제가 아는 부모님은 아이와 함께 감정을 솔직하게 나누는 시간을 가지셨어요.

그러면서 아이가 느끼는 불편함과 두려움을 조금씩 이해할 수 있었다고 하더라고요.

심리 상담이나 명상 같은 활동도 큰 도움이 될 수 있어요.

부모님도 아이와 함께 스트레스를 풀 수 있는 취미를 찾아보세요.

예를 들어, 그림 그리기, 책 읽기, 요리 같은 활동도 좋아요.

무엇보다 아이가 혼자가 아니라는 걸 계속 느낄 수 있게 해주는 게 중요합니다.

5) 혈당 체크, 습관처럼 하세요.

혈당 체크는 소아당뇨 관리를 위한 필수 작업입니다.

제가 아는 가족은 아침, 식사 전후, 자기 전에 꼭 혈당을 체크한다고 해요.

그 과정이 처음에는 번거로웠지만, 이제는 자연스럽게 일상이 되었다고 합니다.

정기적으로 혈당을 기록하면 패턴을 파악하기가 훨씬 쉬워져요.

이 데이터는 의료진과 상담할 때도 큰 도움이 됩니다.

아이와 함께 혈당 체크를 놀이처럼 만들어 보세요.

혈당이 잘 관리되면 칭찬하거나 작은 보상을 주는 것도 좋은 방법이에요.

6) 의료진과의 협력, 꼭 필요해요.

소아당뇨는 전문적인 관리가 필수인 질환입니다.

주치의와 영양사, 당뇨 전문 간호사와 협력하는 것이 중요해요.

정기적인 진료를 통해 아이의 상태를 체크하고 조언을 받아야 합니다.

제가 아는 부모님은 의료진과 상담하며 아이에게 맞는 인슐린 사용법을 배웠어요.

또 식단과 운동 계획도 전문가와 함께 세워 더 안정적인 관리를 하고 있습니다.

전문가와 협력하면 혼자서 해결할 수 없던 문제도 풀릴 가능성이 높아집니다.

7) 작은 노력들이 큰 변화를 만듭니다.

소아당뇨를 관리한다는 것은 쉬운 일이 아닙니다.

하지만 부모님의 꾸준한 관심과 사랑이 있다면 충분히 극복할 수 있습니다.

지금 바로 아이와 함께 건강을 위한 작은 실천을 시작해보세요.

꾸준히 하면 아이도 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있을 거예요.

 

 

 

홍국발효숙성 청양 구기자 여주 분말 : 뉴트리커스텀 : 혈압혈당연구소

 

 

 

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