고지혈증 치료, 언제 시작해야 할까?

고지혈증 치료, 언제 시작해야 할까?

(고지혈증, 생각보다 흔한 질환입니다)
고지혈증, 혹시 내 일이 아닐 거라고 생각하시나요?

하지만 주변에서 조금만 들어봐도 고지혈증 이야기는 흔하게 들립니다.

특히 나이가 들수록 혈액 속 지방 성분이 높아져서 문제가 생기기 쉬워지죠.

저희 어머니도 고지혈증으로 고생하셨는데, 처음에는 약을 먹는 게 부담스럽다고 미루시더라고요.

이렇게 많은 사람이 고지혈증을 늦게 발견하거나, 치료를 망설이다가 상태가 악화되는 경우가 많아요.

사실 고지혈증은 초기부터 관리하고 조치를 취하는 게 중요합니다.

늦게 치료를 시작하면 혈관에 쌓인 지방이 점점 늘어나서 문제가 커질 수 있거든요.

그래서 언제부터 시작할지 고민하시는 분들께 조금이라도 도움이 될 수 있는 정보를 전해드리려고 해요.

(고지혈증 치료, 언제 시작해야 할까요?)
"아직 젊은데 고지혈증은 먼 얘기 아닌가?" 하고 생각하실 수도 있어요.

하지만 고지혈증은 꼭 나이가 많다고 생기는 질환은 아닙니다.

요즘에는 30대, 심지어 20대 초반에서도 고지혈증 진단을 받는 경우가 적지 않아요.

혈액 검사를 해봤을 때 LDL 콜레스테롤이 130mg/dL 이상이면 위험 신호입니다.

총 콜레스테롤 수치가 200mg/dL을 넘으면 치료 시기를 고려해봐야 한다는 뜻이죠.

저도 예전에 건강검진에서 LDL 콜레스테롤 수치가 높다는 말을 들었는데, 그때부터 생활 습관을 조금씩 바꿨습니다.

의사분들은 보통 위험 수치에 도달했을 때 바로 치료를 시작하는 걸 권장하세요.

초기에 치료를 시작하면 나중에 큰 질환으로 이어지는 걸 예방할 수 있거든요.

(고지혈증의 위험 신호, 놓치지 마세요)
고지혈증이 무서운 이유는 증상이 거의 없다는 점입니다.

고혈압처럼 뚜렷하게 느껴지는 증상이 없어서 더 조심해야 하죠.

저희 아버지도 특별한 증상이 없었지만, 병원 검진에서 우연히 발견된 경우였어요.

간단히 말해, 콜레스테롤 수치가 높아져도 몸으로 느끼기 어려운 질환이랍니다.

이 때문에 정기적인 검진이 필요합니다.

혈액 검사를 통해 콜레스테롤 수치를 주기적으로 확인하는 게 중요하죠.

숨어 있는 위험을 발견하기 위한 가장 확실한 방법이니까요.

(생활습관, 작은 변화가 중요해요)
고지혈증을 치료하는 데 있어 생활습관은 큰 역할을 합니다.

저희 부모님은 고지혈증 진단 이후 식단부터 조금씩 바꾸셨어요.

기름진 음식보다는 채소 위주의 식사로 바꾸고, 자주 걷기 시작하셨죠.

운동도 많이들 권장되는데, 저는 어머니와 함께 주말마다 산책을 나가곤 합니다.

고지혈증은 먹는 음식과 생활 습관의 영향을 많이 받기 때문에, 작은 변화가 큰 영향을 줄 수 있습니다.

단, 무리한 다이어트보다는 꾸준히 건강한 습관을 만들어가는 게 중요합니다.

여기서 포인트는 "적당한" 변화를 유지하는 것이라는 점, 기억해주세요.

(저분자 2번 발효 구기자여주분말, 왜 먹어야 할까요?)
여기서 제가 권하고 싶은 건강 식품이 하나 있어요. 바로 '저분자 2번 발효 구기자여주분말'입니다.

처음에는 그저 건강 보조제로 생각했는데, 저희 어머니께서 드시기 시작한 후로 효과를 보신 것 같아요.

구기자는 혈액 순환에 도움을 주는 성분으로 잘 알려져 있고, 여주는 혈당 조절에 효과적입니다.

게다가 두 번 발효 과정을 거치면서 흡수율이 높아져 몸에 더 잘 흡수되도록 돕는다고 해요.

저분자로 만들어져서 속에 부담 없이 흡수된다는 점도 매력적이죠.

저희 어머니는 이 분말을 아침마다 따뜻한 물에 타서 드시고 계세요.

고지혈증 관리에 있어서 도움이 되는 자연 식품을 찾고 계신다면, 한 번 고려해보셔도 좋을 것 같아요.

(약물 치료를 시작하는 시점, 신중해야 합니다)
고지혈증이 심각해지면 약물 치료가 필요할 수 있습니다.

하지만 많은 분들이 약을 먹는 걸 꺼리는 경우가 많아요.

저희 어머니도 처음에 약을 먹기보다는 생활습관 개선을 먼저 선택하셨어요.

약물 치료는 필요할 때 시작하는 게 좋지만, 생활 습관 변화로 개선할 수 있는 상태라면 충분히 시도해볼 가치가 있죠.

일반적으로 LDL 콜레스테롤 수치가 높고, 위험 요인이 여러 개 있을 때 약물 치료를 권장받습니다.

의사와 상담해서 상황에 맞는 방법을 찾는 게 가장 중요합니다.

약을 꼭 먹어야 할 때와 그렇지 않을 때를 구분하는 것도 치료 과정의 일부죠.

(고지혈증 관리의 핵심은 꾸준한 모니터링)
고지혈증은 진단 이후에도 꾸준한 모니터링이 필요합니다.

저희 부모님도 정기적으로 검사를 받고, 수치를 확인하며 생활습관을 조정해 가시더라고요.

특히 LDL 콜레스테롤 수치는 계속해서 지켜봐야 할 요소 중 하나죠.

한 번 정상 범위에 도달했다고 끝나는 것이 아니라, 주기적인 확인이 중요합니다.

이 과정에서 구기자여주분말 같은 자연 보조 식품이 도움이 될 수 있어요.

또한, 주변 사람들의 조언도 듣고, 필요하면 전문가와 상의해가며 방법을 찾아보는 게 좋습니다.

안심하지 말고 꾸준히 수치를 관리하는 것이 중요하죠.

(정기검진, 왜 놓쳐서는 안 될까요?)
정기검진은 고지혈증 관리에 필수적인 부분입니다.

고지혈증은 증상이 거의 없어서 미리 알아차리기 어려운 질환이죠.

저도 몇 년 전 정기검진을 통해 콜레스테롤 수치가 높다는 얘기를 처음 들었습니다.

그때부터 식습관도 조금씩 바꾸고, 운동도 꾸준히 하려 노력했어요.

혈액 검사로 수치를 확인할 때마다 스스로 변화를 확인할 수 있는 기회가 됩니다.

이렇게 자신의 상태를 알면, 필요한 조치를 적절히 취할 수 있어요.

가장 중요한 것은 내 몸 상태를 꾸준히 파악하고 관리해가는 자세입니다.

고지혈증은 '나중에'가 아니라 '지금' 시작할 문제라는 것, 기억하셨으면 좋겠어요.
 
 
 

홍국발효숙성 청양 구기자 여주 분말 : 뉴트리커스텀 : 혈압혈당연구소

 
 
 

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