뇌 동맥경화증, 정확히 무엇을 의미하나요?

뇌 동맥경화증, 정확히 무엇을 의미하나요?

(뇌 동맥경화증, 무슨 질병인가요?)
뇌 동맥경화증이란 무엇일까요?

간단히 말해, 뇌혈관 벽에 지방이나 콜레스테롤 같은 물질이 쌓여 혈관이 좁아지는 현상을 말해요.

마치 오래된 수도관에 녹이 슬어 물 흐름이 느려지는 것과 비슷해요.

이렇게 좁아진 혈관은 혈액 공급을 방해해 뇌에 산소와 영양분이 충분히 전달되지 않아요.

결국, 이런 상태가 지속되면 뇌졸중이나 심각한 뇌 질환으로 이어질 위험이 커요.

특히 50대 이상이나 고혈압, 당뇨를 가진 분들이 이 질병에 쉽게 노출돼요.

그렇기에 뇌 동맥경화증은 나이와 생활습관에 따른 꾸준한 관리가 필요한 질병이에요.

(뇌 동맥경화증의 원인, 왜 발생할까요?)
그렇다면 왜 이런 일이 생길까요?

주된 원인은 고혈압, 고지혈증, 당뇨, 흡연, 비만 같은 위험 요인들이에요.

제 지인 중 한 분도 평소 콜레스테롤이 높은 편이었는데, 최근 건강검진에서 뇌 동맥경화증 초기라는 진단을 받았어요.

콜레스테롤 수치가 높으면 혈관 벽에 지방 성분이 쌓이기 쉬워져요.

또, 고혈압은 혈관 벽에 압력을 가해 손상을 일으켜요.

여기에 당뇨까지 있다면 혈관이 더 취약해져요.

이렇게 여러 요인이 쌓여 혈관이 좁아지고, 결국 뇌 동맥경화증으로 이어질 수 있어요.

(증상, 어떻게 알 수 있나요?)
그렇다면 뇌 동맥경화증은 어떤 증상으로 나타날까요?

사실, 초기에는 거의 증상이 없어요.

하지만 혈관이 점점 좁아지면서 두통, 어지럼증, 기억력 저하 같은 증상이 생길 수 있어요.

저도 한 번 두통이 심하게 와서 병원에 갔는데, 단순 두통이 아닌 혈압 문제로 이어질 뻔했어요.

특히 집중력 저하나 갑작스러운 기억력 감소가 느껴진다면 의심해볼 필요가 있어요.

뇌졸중 초기 증상과 비슷해 혼동하기 쉬워요.

때문에 이런 증상이 반복된다면 빨리 병원에 가서 검사해보는 게 좋아요.

(뇌 동맥경화증을 확인하는 방법, 어떤 검사를 해야 하나요?)
뇌 동맥경화증이 의심된다면 어떤 검사를 받아야 할까요?

일반적으로 뇌 MRI나 CT 스캔을 통해 혈관 상태를 확인할 수 있어요.

또한 경동맥 초음파 검사는 혈관 벽의 두께를 측정하고, 플라크 형성 여부를 확인하는 데 유용해요.

제 친구도 경동맥 초음파 검사를 통해 뇌 동맥경화증 초기 단계를 발견했어요.

혈액검사로 콜레스테롤 수치와 당 수치를 체크하는 것도 중요해요.

고지혈증이나 당뇨병이 있는 경우 뇌 동맥경화증 위험이 높아지니까요.

이렇게 여러 검사를 통해 정확한 상태를 파악할 수 있어요.

(저분자 2번 발효 구기자여주분말, 도움이 될까요?)
최근 저분자 2번 발효 구기자여주분말이 주목받고 있어요.

이 제품은 특히 혈당 조절과 콜레스테롤 관리에 효과적이라고 알려져 있죠.

제 지인 중 한 명이 혈당 관리에 도움이 된다며 꾸준히 섭취하고 있어요.

구기자와 여주가 저분자로 발효돼 체내 흡수율이 높아졌다는 장점이 있어요.

발효 과정을 거쳐 소화가 잘되고, 혈관 건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있어요.

뇌 동맥경화증 예방을 위해 혈당과 콜레스테롤을 관리하는 것이 중요한데, 이 분말이 도움이 될 수 있어요.

검진과 더불어 이런 보조제를 활용해보는 것도 좋은 방법이겠죠.

(식습관, 건강을 지키는 기본이죠)
식습관 역시 뇌 동맥경화증 예방에 중요한 역할을 해요.

주변 지인이 뇌 동맥경화증 초기라는 진단을 받고 식습관을 바꾸기 시작했어요.

튀긴 음식이나 고지방 음식은 줄이고, 채소와 과일을 많이 섭취하고 있답니다.

채소와 과일에는 혈관을 보호하는 항산화 물질이 풍부해요.

또한 오메가-3가 풍부한 생선도 좋은 선택이죠.

반대로 가공식품이나 나트륨이 높은 음식은 피하는 게 좋아요.

작은 습관 변화가 뇌 동맥경화증을 예방하는 데 큰 도움이 될 수 있어요.

(운동, 뇌 동맥경화증 예방에 필수)
운동은 혈관 건강을 지키는 데 매우 효과적이에요.

제 경우 매일 30분 정도 걷기 운동을 하는데, 혈압도 안정적이고 컨디션도 좋아요.

운동은 혈액 순환을 개선하고 혈관 벽을 강화해줘요.

주변에 운동을 시작하면서 혈압과 콜레스테롤 수치가 낮아진 분들도 있어요.

특히 유산소 운동은 혈액 순환을 원활하게 하는 데 도움이 되죠.

시간이 부족하다면 짧은 산책이라도 해보세요.

이렇게 일상 속에서 조금씩 신체를 움직이는 것만으로도 충분히 효과를 볼 수 있답니다.

(스트레스, 뇌 동맥경화증의 숨은 위험 요소)
마지막으로 스트레스도 뇌 동맥경화증과 밀접한 관련이 있어요.

스트레스가 쌓이면 혈압이 상승하고 혈관이 수축해요.

제 경험상 스트레스가 많은 시기에 머리가 무거워지고 두통이 자주 찾아왔어요.

스트레스 해소를 위해 명상이나 호흡 운동을 추천해요.

주변에 명상을 통해 스트레스를 관리하며 혈압을 안정적으로 유지하는 분도 있어요.

마음의 평안이 혈관 건강에 큰 영향을 줄 수 있어요.

건강을 위해서라도 마음 건강을 함께 챙기는 것이 중요해요.
 
 
 

홍국발효숙성 청양 구기자 여주 분말 : 뉴트리커스텀 : 혈압혈당연구소

 
 
 

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